спасибо

мне 11 вешу 52 кг подскажите что делать

Спасибо!

спасибо!

поменьше кушать или сесть на диету кушать в день примерно 2 раза какието салатики обезжиренные и пить воду заиматся валейбол физрой делать какието упражнения мне вот 10 лет я весила 43 кг а теперь 29 благодаря всем этим упражнениям!!

Благодарю!

На гормонах 6 лет. После Нового года решила худеть: страшно стало вставать на весы. Похудела за 4 месяца на 10 кг. Исключила жиры. Стала записывать всё, что ем и считать калории. Почти не ем вы печку (очень редко) и быстрые углеводы: конфеты, печенье, ну и всё кондитерское. Хлеб редко только чёрный, ржаной. Покупаю хлебцы. Ночью, если очень захочется есть один съедаю, в нём всего 9 ккал. Занимаюсь дома фитнесом: оксисайз с Мариной Корпан и зумба (танцевальная аэробика). Скачала в инете.

очень нужная информация не только для тех, кто хочет похудеть, а и для людей, страдающих расстройством обмена веществ, к примеру, диабетики.

ты че мне 14 я вешу 35кг ни ешь после 6

ходи в спортзал и не ешь после 6 мне тоже 10 я весил 37 а сейчас 32

ты что дура посмотри сколько те лет ты еще дашся в рост и посмотришь какая ты стройная но не жри после 6 часов вечера и не жри много сладкого мне самой 12 лет я весила 70 кг а похудела до 43кг за год.Так что дурью не майсяю

Ммммнямка, тащу к себе

составте просто расписание дня и дабавте туда и спорт и правильное питание
вроде всё

привет всем мне 13. Рост 159-160 вес 48 ето нормально, подскажите как похудеть до 35

Очень полезная инфо!

ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! мне 13 вешу 98кг!!! я худела вес уходил потом опять срывалась и опять все возвращалось!(((

Спасибо за полезную информацию!

мне 13 я вешу 44 кг это ужас что делать??

Помогите мне! Мне 11 лет, рост - 162 см. Вес - 51 = это много?

попробуйте диету Ларисы Долиной, очень помогает. за неделю -- 6-7 кг.
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);

2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;

3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;

4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;

5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;

6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.

Дорогие, для того что бы похудеть не надо голодать. Нужно просто отказаться от сладкого, есть грейпфруты и ананасы и заниматься спортом =)

Спасибо, коротко и ясно, и всё правда! По себе знаю. Особенно ценно то, что Вы связали лишний вес с лишним грузом обид на тех, кто не согласен с тем, что мы и так молодцы!

мне 11 я вешу 60 не знаю как похудеть

Мне 11 я вешу 47 кг мальчишки в школе обзывают меня жирной и каровой мне это уже надоело но я не знаю чего мне делать помогите мне хоху хотябы за летние каникулы похудеть

мне 13 лет..вешу 55-56
..все ваши диеты полный ****
просто хватит ЖРАТЬ сухарики и другой бред...в течения дня ешь всё что хочеш..НО после 18.00-холодильник и др места с вкусняшками закрывай...и свой рот тоже
Комплекс есть ...похудеть охото..но раньше я весила под 61-просто перестала есть после 6 и стала больше гулять с собакой=)э

девочка ты в какой школе?девочка которая написала про девочку 25 кг