Сегодня с утра перебираю яблоки, наши, дачные. Такие красивые и пахучие.
Хотела сделать из них сок, да рука не поднимается. Вкусные, красные, без червоточин, парши и вмятин.
А еще сегодня 1 месяц, как я пользую диету Дюкана. Эта диета , как и диета Аткинса, не разрешает фрукты из-за большого количества углеводов. У меня за месяц ушло 6.5 кг, особенно хорошо уходила вода на первых 5 белковых днях. А потом довольно тяжело, буквально по граммам уходил вес. И то не уверена, что это не колебания воды.
По сравнению с диетой Аткинса переносить диету Дюкана легче, но эффект у меня от нее хуже. Но тем не менее я до сегодняшнего дня придерживалась этой диеты.
А вот утром махнула в очередной раз рукой и сошла. Правда пока "согрешила" яблоком. Хочу попробовать все-таки свою модификацию этой диеты, чередовать чисто белковые дни с днями, когда можно будет употреблять овощи и яблоки с максимальным исключением жиров.
Через неделю отчитаюсь, увеличится вес или нет.