Вес пока стоит, белковый день вес не снизил, 87,2 кг. Несмотря на то, что водичку пила довольно в больших объемах. Но впервые к вечеру не было желания поесть. Мы вчера купили форель радужную по смешной цене - 125 руб за кг. И я на гриле ее пожарила. так что вчера белковый день был преимущественно рыбным. Добавила еще куриные окорочка без косточек. Никак не могу заставить себя есть грудки куриные. Получаются они у меня сухими.
Сегодня - смешаный день. Из углеводов добавлю опять яблоки. Попробую сделать яблочные оладьи, добавив чуть-чуть гречневой муки, но в основе кроме яблок - обезжиренный творог и клетчатка.
Цель сегодняшнего дня - не дать застояться воде и удержать 87.2 кг.