И 2 недели, как я чередую белковые и углеводные дни.
Вот уже 3 дня как весы показывают 86.9, дня назад после основательной прочистки было даже 86.6. Конечно, не так быстро,как хотелось бы, но радует, что весы уже даже при колебаниях не показывают 88 и больше.
Чувствую себя подтянутой, хотя и сброс всего около 7 кг за эти полтора месяца.
По брюкам и юбкам заметно, но визуально в зеркале объемы те же.

Мы через неделю летим через Мадрид на Тенерифе.
Вот бы там удержать свои результаты, обычно в поездках нарушаются у меня принципы питания. Но уже приняла решение, что в этот раз никаких десертов, за исключением фруктов,ну, может в Мадриде только одну порцию чурросов с шоколадом.

Сегодня с утра меня просто качало, давление 90 на 60, а дома кофе только без кофеина, пришлось срочно заваривать зеленый чай. Вот на десяточку поднялось и стало полегче. Наверно, то связано со вчерашним белковам днем, довольно много из меня воды вчера выходило.