Сегодня весы показали 86.3 кг!
Начинается новый этап, сброс веса с 86 до 85 кг. Кому-то покажется смешным, что о сбросе следующего килограмма я говорю так высокопарно. Но для меня сброс даже одного кг - это событие, я по таким событиям и прохожу как по этапам. Помогает сохранить стимул к похуданию.
Закономерность я так и не обнаружила еще, после белковых дней вес иногда и не уменьшается, а вот как вчера - пожалуйста, слетел.
Сегодгя углеводный день. Но это я его так называю, белки употребляю в таком же количестве, как и в белковый день, но кроме овощей добавляю фрукты и могу испечь яблочные оладьи. Пока мои нарушения диеты Дюкана не мешают скидывать вес. Может без нарушений и пошло бы быстрее, но с добавлением яблок мне удобнее.