В колонках играет - Front 242 - Loud

Я для себя такое открытие сделал))) Я теперь AliFerster Unlocked
Это касается потребления кислорода.
Только долго писать, неохота, напишу, когда захочется.

Вообще, я вчера про десятиминутку немного соврал :) потому что на самом деле я пребываю немного дольше на улице. Сначала я иду за хлебом (на 173 квартал, в самый удалённый магазин от дома - 730 м в одну сторону), затем обратно домой, оставляю хлеб, и вот тогда я иду эти свои десять минут до Спасской и обратно (1700 м).

дальше

Так никуда мы с Кириллом не отправились. Чемпионат по Counter-Strike отменили, потому как там какой-то чел заболел. Однако я об этом утром не узнал, поскольку выключил комп буквально минут за пять до того, как Кирилл написал мне об этом в асю.

Да я, если честно, рад тому, что не узнал вовремя, поскольку тогда бы я никуда не пошёл. А так - неплохо промчался до площади Освобождения.

дальше

Вот чёрт. На этой неделе никуда не выходил. Сижу дома и высовываться на улицу не рискую.
Из-за отсутствия свежих впечатлений стали мучать галлюцинации. Время от времени отчётливо вижу "картины" - участки той дистанции, которую я не дошёл. Снова и снова переживаю ощущения - сковывающий холод, эту пустоту вокруг, попытки прибавить скорость...
Негостеприимная трасса. Ужасная.
Чувствую, она меня будет мучить, пока я её не пройду.
Весной... Когда приму её всерьёз и лучше подготовлюсь к ней...

В колонках играет - Tokio Hotel - Spring Nicht
Настроение сейчас - хочу горячего молока!

Натупил я с этой дистанцией дальше некуда!

Причём, по-видимому, тупить я начал ещё вчера, поскольку только что случайно выявил, что длина выбранной мной трассы на самом деле значительно превышает 100 км. Это вызвано тем, что я вчера при подсчёте "потерял" 12 км пути между входом в Мировское и станцией Роковатой. Кстати, мне сегодня днём это пришло в голову, но я отбросил эту мысль.

Во-вторых, натупил в Тернах и Даманском. Только сейчас, рассматривая карту, я понимаю, как глупо напетлял в этом районе. Впрочем, это ещё чудо, что я хоть как-то попал на трассу, ведущую на Мировское. Но это благодаря местным жителям, к которым я обращался, наверное, разов с десяток о_0.

дальше

Да, рановато я взялся за эту дистанцию!
Подробности позже.

Это печально, но, по ходу, я сейчас уже ничего не напишу. Уже утром замерю пройденную дистанцию, рассчитаю среднюю скорость и сольЮ атчот. Главное - постараться максимально реалистично передать эмоции, так ведь?
Я б ща ещё чайку бы выпил, да с халвушкой, глядишь, и написал бы. Но сидеть ночью за компом не есть гуд, а чего-то хрумать - вообще хреново, можно циркадные ритмы сбить. Так что лягу посплю чтоль ;)

Спокойной ночи, ласковых и нежных снов!

Йой, ща я приду в себя и буду коментить/постить, но дайте мне отойти от гонки и вернуться к нормальному течению времени =)))
Мне ещё надо точно замерять пройденную дистанцию, потому что я её в целях безопасности слегка удлинил...
А пока ем яблоко, ща примусь за апельсин.
Вот сам никогда не догадаюсь фрукту купить, но организм после гонки как начинает витамины просить - то калину, то лимон, то апельсин. Даже грейпфрута захотелось, только в нашем круглосуточном магазине не оказалось, а искать уже не стал.
Кстати, хочется потом всё это чайком запить, но стремаюсь - это не самая лучшая идея, так как чай может разбавить съеденную фрукту и снизить усваиваемость витаминов. Поэтому, наверное, с чаем потерплю...
Ну или через пару часиков выпью =)

А я сегодня нежданно-негаданно, совершенно случайно возможно улучшил свой результат на трассе "Библиотечной" (12 000 м).

Почему "возможно улучшил"? Да потому, что я, каюсь, человек ленивый и далеко не всегда регистрирую свои результаты. Поэтому вполне возможно, что я уже проходил её быстрей.

Почему "Библиотечная"? А потому, что для того, чтобы попасть в нашу центрально-городскую библиотеку, нужно пройти эту дистанцию :) Ну, точней, надо пройти метров на 150 больше, но я их никогда не учитываю - для универсальности результатов. Названия своим трассам я стал давать лишь в прошлом году.

дальше

В колонках играет - G.E.N.E.
Вторник, 11 августа 2009 г. 19:46.
В общем, результаты у меня всё ещё херовые, но, наконец, хоть планы появились. В общем, тренироваться в ближайшее время я буду понемногу, но почти каждый день. "Почти" – потому что завтра отдохну.
На "маршруте 307 удлинённом" уже пять попыток за этот год сделал; ни одной удачной. А именно, в прошлом году я со второй попытки установил время 2:35:53, а в этом году результаты попыток такие:

дальше

AliCheetah все записи автора В колонках играет - Юлия Савичева (если не ошибаюсь)
Настроение сейчас - удивлённое, как у новорожденного. полчаса с удивлением втыкал в звёздное небо с Луной

10 декабря 2008 г. Среда. 18:35. Вспоминаю не так далёкое прошлое, слегка стыжусь его, но при этом торжествую. Сегодня снова гонял – практически без ярости, но спокойно и настойчиво. Ни разу не сломал. И результат – на минуту быстрее, чем вчера!
Ну ладно, приведу я таки реальные числа! Разумеется, будь сейчас лето, ходи я в кроссовках и лёгонькой одежонке с пустыми руками, я бы дистанцию "Дом – Университет" (10 км) сделал бы сейчас за 1:00, а то и быстрее… Однако я – в туфлях, с портфелем типа чемодана, а на моём пути – 14 светофоров (город всё-таки!), которые я, конечно, стараюсь проскочить, но на красный честно стою.
Так вот, в прошлом году я проходил эту дистанцию в пределах 1:21 – 1:27; совсем недавно радовался результатам в 1:16 и 1:14; вчера в ярости прошёл за 1:12, а сегодня – спокойно и расслабленно – за 1:11. Средняя скорость, конечно, маловата: 8450 м/час, но я верю в будущее.
Но время – не единственный показатель (запомните, это очень важно!). Следует также принимать во внимание состояние гонщика на финише и после. В прошлом году, укладываясь в 1:21, я весьма сильно потел, а после финиша чувствовал себя полностью опустошенным, просто валился от усталости; сил не оставалось, даже чтобы двинуть ногой. Как правило, пройдя утром дистанцию на время, я вечером отказывался пройтись, даже не торопясь.
Что же мы имеем сегодня?
За всю гонку я ни разу не почувствовал усталости; дышать было достаточно легко; практически не вспотел. На финише пульс – невероятно спокойный (ах, как жаль, поленился замерить точно. Пока раздевался, ненадолго коснулся горла, прикинул – около 120 уд/мин. Решил, сдав куртку, замерить – и забыл! Честно, жаль…). В течение полутора часов, которые я провёл в университете (всего одна пара была), температура тела не падала (а раньше такое часто бывало – брр, неприятное ощущение! Оно свидетельствует о том, что сердце вследствие перегрузки, грубо говоря, значительно снизило потребляемую мощность, а, соответственно, и выходную). А через полтора часа безо всяких проблем прошёлся домой – правда, уже не торопясь, но всё так же спокойно – с результатом в 1:18, что тоже немаловажно.
Единственное, что слегка мучило в течение тех полутора часов – голод. Я сейчас снял все ограничения на количество потребляемой пищи; ем 5 раз в день – три утром и два вечером. Днём в университете (у меня в основном третья и четвёртая или четвёртая и пятая пары) ничего не ем. Однако есть всё равно хочется… ну да ладно. Решил я устроить себе молочный вечер: ел творог со сметаной и запивал молоком. Правда, по завершению пришёл отчим и принёс рыбку :) большую :)) холодного копчения :))) Как ужились рыбка с молоком, чётко не знаю, :) но, по видимому, поладили :)) .
…Вообще интересно: почему-то часто такое случается, что на следующий день после тяжело доставшейся победы достигается б`ольшая победа, причём без усилий. Два года назад я тренировался на дистанции "Дом – Лицей" (3100 м) в зимних кроссовках (кстати, они, по-моему, ещё более или менее живые – они ещё покажут себя!!). В одно из январских утр я, решив поставить рекорд трассы, выложился на всю. Я тогда, помню, долго отходил от той гонки – она была со "сломом" где-то посреди, и до финиша стопы пронизывала боль. Результат: 0:27:20. Моей радости не было предела, однако на следующий день я, снова пройдя трассу спокойно и расслабленно (но настойчиво и уверенно), вложился в 0:26:20, что меня просто поразило…