Мама знает, что, если пить чай не с чем, можно воспользоваться неиссякаемым источником халвы, поставляемой мной))))

Тот, кто прочитал этот пост и знает меня достаточно хорошо, уже догадался, какой вариант я выбрал.

дальше

Да... Те площадка и убитая трасса, по сравнению с длинными, преимущественно прямыми трассами, - просто "небо и земля". Как я уже писал, во время дальних заходов приходится контролировать и частично "сдерживать" себя, чтобы гарантировать беспроблемное возвращение домой. Здесь же на протяжении всего занятия находишься недалеко от дома, и можно выложиться полностью, ведь в любом случае, что бы ни случилось, домой можно добраться за конечное время.

дальше

Что подразумевают под активными и пассивными долями мозга?

Пассивные доли головного мозга отвечают за осознание человеком времени и места, в которых он находится. Активные же - за творчество, сообразительность, генерацию идей, а также снов.

Большинство продуктов питания подавляют пассивные доли и стимулируют активные, повышая производительность мозга. Поэтому голодный человек мыслит более трезво, а сытый - более продуктивно.
Одним из наиболее эффективных стимуляторов активных долей мозга является такой ингредиент, как сахар - в любом виде, в том числе и в составе столь любимой мной халвы.
Как уже уточнялось, употребление сахара днём ведёт к повышению производительности мозга, а на ночь - к более эффективному сну.
Впрочем, не стоит забывать, что сахар также, всасываясь в кровь, делает её более густой и затрудняет продвижение её по сосудам.

Активные и пассивные доли присутствуют также и в спинном мозге. Пассивные отвечают за положение тела в пространстве и сохранение равновесия, а также за тонус мышщ, а активные - за движения, их резкость, силу и точность.

Поскольку в понедельник всегда проще принять решение, чем в любой другой день, решил я внести некоторые изменения в свою жизнь на ближайшие две недели.

Думаю, не стоит говорить, что за предыдущую неделю, которую я провёл дома, у меня накопился некоторый избыток физической энергии. Поэтому с сегодняшнего дня планирую кажое утро делать зарядку, а к вечеру - заниматься с эспандером, гантелькой, а также качать пресс.

За последние годы время от времени ко мне приходит такая идея, и обычно я занимаюсь две-три недели, после чего пропадает либо желание, либо силы, либо время, после чего я вообще обо всём этом забываю до тех пор, пока такая идея не придёт снова.

Кроме этого, думаю в ближайшие две недели не потреблять халву, поскольку считаю, что она мне сейчас не нужна. В летнее время, помню, организм сам отказался от неё, но сейчас ему надо подсказать :)

P.S. Мне сегодня такой сон классный снился, обалдеть прям, поэтому день начался с позитива =)

В колонках играет - Lesiem
Настроение сейчас - лимонное


А вообще, мне вечерняя гонка очень понравилась. Из неё я даже кое-что вынес, а именно:

дальше

А я сегодня нежданно-негаданно, совершенно случайно возможно улучшил свой результат на трассе "Библиотечной" (12 000 м).

Почему "возможно улучшил"? Да потому, что я, каюсь, человек ленивый и далеко не всегда регистрирую свои результаты. Поэтому вполне возможно, что я уже проходил её быстрей.

Почему "Библиотечная"? А потому, что для того, чтобы попасть в нашу центрально-городскую библиотеку, нужно пройти эту дистанцию :) Ну, точней, надо пройти метров на 150 больше, но я их никогда не учитываю - для универсальности результатов. Названия своим трассам я стал давать лишь в прошлом году.

дальше

В колонках играет - G.E.N.E.
Вторник, 11 августа 2009 г. 19:46.
В общем, результаты у меня всё ещё херовые, но, наконец, хоть планы появились. В общем, тренироваться в ближайшее время я буду понемногу, но почти каждый день. "Почти" – потому что завтра отдохну.
На "маршруте 307 удлинённом" уже пять попыток за этот год сделал; ни одной удачной. А именно, в прошлом году я со второй попытки установил время 2:35:53, а в этом году результаты попыток такие:

дальше

Люблю халву. Помогает быстро восстановить настроение, реабилитировать моск после отказа работать, быстро восстанавливает силы, о***нно вставляет. Без неё я бы свой недавний курсак не написал бы. Конечно, по нему видно, что автор был явно в парящем состоянии, когда это кодил, но ничё - зато багов нет: отладка рулит!
А ещё халву можно хранить в любых условиях любое количество времени - ей ничего не делается :)

Вспомнил: вчера халвой запасался, купил сразу 2,6 кг. Продавец так рада была, меня так благодарила! Видимо, я её помог достичь нормы продажи за тот день :) Надо было её ещё больше обрадовать: масло купить. Дык забыл :((((

Среда, 29 июля 2009 г. 19:43.
Чё-т такой депрессняк напал, так совсем невесело(
А всё из-за чего: почему-то не могу долго гонять. Даж не знаю, почему. Раньше было так: с первой же минуты было умеренно тяжеловато, и так (умеренно) могло продолжаться часами, сколько бы я не гонял. А сейчас первый час вообще легко, я жму на полную, а вот по окончанию первого часа наступает полное изнеможение, и эта усталость чувствуется потом аж до середины следующего дня. А ещё я раньше никогда не сдавался, тянул до последнего, а сейчас стремления того нет…
Сижу, Amethystium слушаю, и даже играть не хочется.

дальше

AliCheetah все записи автора В колонках играет - Катя Chilly
Настроение сейчас - уверенное

Заранее прошу прощения у читателя за то, что уделяю в блоге много внимания собственному состоянию. Однако для меня это действительно важно; протоколирование позволяет сделать значимые выводы. В любом случае, не рекомендую это читать.
Так вот, прошлую неделю я старался есть как можно меньше, при этом занимаясь ходьбой и силовыми упражнениями. Кроме этого, я не спал каждую вторую ночь. Цели. которые я ставил перед собой, устанавливая такой режим, заключались в желании очистить организм; потреблять пищи не больше, чем требуется, и этим повысить уровень здоровья; полностью избавиться от жира на теле и сделать невозможным его накопление в будущем – его у меня не много, но пугает то, что я много набрал за сентябрь и октябрь. Спорт, как я планировал, должен был качественно нагружать организм настолько, чтобы он в поисках энергии (ограниченной путём сокращение потребляемой пищи) взялся за запасы сахара в печени и, главное, запасы жира. Однако в течение недели я лишь слабел, а внешне никак не менялся.

дальше

AliCheetah все записи автора В колонках играет - Avril Lavigne
Вчера чувствовал себя слабо; осознав, что организму требуются разрядка и отдых, до отвала наелся творога с халвой и отправился спать. Утром глянул в зеркало – поразительно, как обновилась кожа на лице и руках! Я её такой чистой разве что в детстве видел…