Вопросы гигиены тела у каждого народа решались по-своему. В некоторых цивилизация этот вопрос становился одним из крупных культурных явлений. И сейчас прочно в наследие мировой культуры вошли римские термы, финская сауна и русская баня, японская сэнто, и турецкая баня хаммам.

Эта общественная парная считается прямым потомком терм, появившемся во второй половине первого тысячелетия нашей эры. Стремление к чистоте не только духовной, но и телесной в жарком климате Востока закономерно. Не даром в речах пророка Мухаммеда есть параллели меду крепостью веры и соблюдением гигиены тела. А потому развитие банной традиции стало естественным.

С хаммам связана целая философия. Это всегда было средоточие роскоши и неги. Это проявлялось во всем – богатстве отделки, доступности для всех слоев, неторопливости процедур и т.д. Парилка состоит из нескольких помещений с различными температурными режимами. Поход в хамам может занимать целый день, когда посетитель постепенно перебирается из менее прогретой к более натопленной комнате. Температура при этом колеблется от 35 до 65 градусов. Прогрев осуществляется за счет горячего пара, поступающего через меленькие отверстия в помещения из общего разогретого котла.

Еще одной характерной чертой хаммам является неимоверно высокая влажность, достигающая 100%! То есть все тело буквально напитывается влагой, и не только кожа. Если в финской сауне, как например в трамвайном варианте из статьи Сауна на колесах, с сухим горячим воздухом нужно беречь волосы, то в турецкой парной – их наоборот можно оживить. Кстати, посещение парной для женщин было доступно минимум раз в неделю. Можно было даже подать на развод в случае запрета от мужа на поход в хаммам. Там складывались клубы по интересам, женщины говорили о мужчинах, детях, нарядах, занимались собой. Мужчины обсуждали как купить недвижимость в Стамбуле, обязательно рядом с хаммам, говорили о делах и женщинах. В богатых городах строили рядом два отделения бани (мужское и женское), в других случаях просто выделяли отдельные дни посещения.

В 19 веке популярность турецких бань в Европе достигает своего пика. Затем на время происходит спад и вот сейчас опять возрождается интерес. Ведь турецкая парная дает прекрасный оздоровительный эффект благодаря сочетанию огромной влажности и приемлемых температур, хотя и имеет рад противопоказаний. Но ароматерапия, пилинги и массажи настолько приятны….

Кратерное озеро — это водоем, образующиеся при наполнении водой вулканического кратера (углубление на вершине вулкана), кальдеры (впадина, образовавшаяся из-за провала вершины вулкана), маара (кратер взрыва) или ударного кратера, появившегося в результате падения космического тела на поверхность Земли.

Кратерное озеро имеет, в основном, форму круга, высокие стенки и обычно заполняется дождевой водой. Это подборка самых интересных кратерных озер.

Эльгыгытгын, Чукотка

Кратерное озеро на Чукотке. Диаметр озера — около 12 километров, а максимальная глубина — 174 метра. Это кратерное озеро появилось около 3.6 миллионов лет назад. Точно причину образования никто не знает, но предполагается, что это или ударный, или вулканический кратер.

Катмай, Аляска

Это действующий стратовулкан на юге полуострова Аляска. Вулкан достигает 10 км в диаметре и имеет кальдеру, заполненную большим озером, размерами 4.5×3 км, которая образовалась при извержении вулкана в 1912 году. Максимальная высота Катмая, на котором находится кратерное озеро, — 2047 метров над уровнем моря.

Кило́тоа, Эквадор

Кальдера, радиус которого 2 км, было образовано в результате извержения вулкана около 800 лет назад. Кратерное озеро имеет глубину 250 метров и окрашено в зеленоватый цвет из-за растворения минералов. На дне озера находятся трещины, по которым поднимаются струйки газов.

Кратерное озеро в рифтовой долине, Африка

Рифтом называют крупную линейную впадину в земной коре. Рифтовая долина находится между высочайшими горными системами Африки — Вирунга, Митумба и Рувензори. Здесь находятся озера, в том числе озеро Танганьика, которое является самым длинным в мире пресноводным озером и одним из самых глубоких (1470 метров).

Озеро Крейтер, штат Орегон

Озеро Крейтер известно в мире своим глубоким синим цветом и чистотой водой. Оно частично заполняет кальдеру глубиной 1 220 метров, которая появилась около 7 700 лет назад после разрушения вулкана Маунт-Мазама.

Размеры кратерного озера: 8 на 9.5 км. Средняя глубина составляет 350 метров, а максимальная — 595 метров. Фотография из космоса.

Это глубочайшее озеро в США, второе по глубине в Северной Америке.

Пинатубо, Филлипины

Действующий вулкан Пинатубо расположен на филиппинском острове Лусон в 93 км к северо-западу от столицы Манилы.

В огромном кратере диаметром 2.5 км, образованном извержением 1991 года, образовалось кратерное озеро с дождевым питанием.

«Озеро пяти цветов», Япония

Гора Зао расположена на границе префектур Ямагата и Мияги. В 1720-х годах в кратере вулкана после извержения образовалось озеро Окама. Его еще называют «озером пяти цветов», потому, что оно меняет цвет в зависимости от погоды.

Диаметр кратерного озера составляет 360 метров, а глубина — 60 м.

Кратерное озеро на вулкане Таал, Филиппины

Действующий вулкан Таал расположен на территории Филиппин в 50 км от Манилы.

Кратерное озеро заполняет кальдеру диаметром 25-30 километров, которая образовалась после сильнейшего извержения 100-500 тысяч лет назад.

Дериба, Судан

Кратер спящего вулкан Дериба, расположенного на высоте 3042 метров, образовался в результате извержения 3 500 лет назад. Его размеры — 5-8 км в диаметре.

Вид из космоса на кратерное озеро.

Кратерное озеро на горе Руапеху, Новая Зеландия

Действующий стратовулкан Руапеху в Новой Зеландии является самой высокой точкой Северного острова (2 797 метров).

На вершине вулкана находится кратерное озеро.

Як Лум, Камбоджа

Это красивое озеро находится в 4000-летнем кратере вулкана. Оно почти идеально круглое — 720 метров в диаметре и имеет глубину около 50 метров. Вокруг кратерного озера расположен пышный тропический лес с множеством экзотических птиц.

Курильское озеро, Россия

В южной части полуострова Камчатка расположена крупная кальдера, в которой расположилось кратерное озеро. Площадь Курильского озера — около 77 кв. км., средняя глубина 195 метров, максимальная глубина 316 метров. (Фото Романа Мурушкина).

Курильское озеро. Вид из космоса.

Келимуту, Индонезия

Вулкан Келимуту высотой 1 639 метров находится на индонезийском острове Флорес. Здесь находятся 3 кратерных озера, каждое из которых окрашено в свой цвет.

В озерах Келимуту растворены различные минералы, и из-за этого в течение нескольких лет они меняют свою окраску от чёрной до бирюзовой, красно-коричневой или зелёной.

Кратерное озеро Кериз, Исландия

Расположенное на юге Исландии. Кальдера, в котором находится кратерное озеро, состоит из красного или чёрного вулканического камня. Глубина кальдеры — 55 метров, ширина — 170 метров, возраст — 3 000 лет. Само кратерное озеро мелкое — всего 7-14 метров в глубину.

Кратерное озеро на Ликанкабуре, Чили

Ликанкабур — стратовулкан высотой 5 920 метров над уровнем моря. В кратере находится озеро, покрытое льдом большую часть года. Это одно из высокогорных озер в мире.

Геотермальное кратерное озеро Вити, Исландия

Аскья — действующий стратовулкан высотой 1510 метров над уровнем моря. Во время извержения вулкана 1875 года, в кальдере площадью около 45 кв.км. образовались два крупных озера. Одно из них — кратерное геотермальное озеро Вити диаметром около 100 м и глубиной около 7 метров. Вода в озере молочно-голубая. На фотографии можно различить купающихся людей.

Небесное озеро, Северная Корея, Китай

Кратерное озеро Чхонджи или Тяньчи расположено на границе КНДР и Китая. Еще его называют Небесным озером.

Кратер образовался в результате сильного извержения в 970 году. Берега кратерного озера очень крутые. Вытекающая из озера река образует в стенке кратера глубокое ущелье с обрывистыми уступами, где образуются водопады. Самый большой из них находится у внешнего края кратера и имеет высоту около 50 метров.

Небесное озеро занесено в Книгу рекордов Гиннесса как самое высокое кратерное озеро в мире — высота поверхности воды составляет 2 189 м.

Для тех зон, которые находятся на стопе и в области голеностопного сустава, выполняют точечный массаж подушечкой большого или среднего пальцев, а на подошве - согнутым под острым углом средним пальцем. При точечном массаже голени или бедра, чтобы усилить давление, можно наложить на кисть и другую руку. Только помните: в верхней части передневнутренней поверхности бедра, на четыре поперечных пальца ниже середины складки неглубоко под кожей залегают крупные бедренные артерия и вена-они легко ранимы, потому не выносят давления. Массаж на этом участке нужно ограничить легким поглаживанием. Стопа имеет множество чувствительных зон, связанных с внутренними органами.

Вы, наверное, и сами заметили, что подошвы действительно очень чувствительны к раздражителям, особенно к холоду: чуть переохладили ноги закладывает нос, начинается простуда.





Эффективное средство профилактики простудных заболеваний-массаж. Делать его просто: ходите летние месяцы босиком по гальке или скошенной траве, старайтесь захватить раннее утро, когда выпадает роса; запаситесь деревянным бруском, ребристым, круглой формы , и перекатывайте его по полу зимой босыми ногами. Ноги легко массировать самостоятельно; делать самомассаж. Начинайте его со стопы, переходите на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав, бедро.

В институте физической культуры разработана интересная и эффективная методика самомассажа ноги с помощью другой ноги, рассчитанная специ-ально на полных, больных, пожилых людей. Эта процедура помогает восстановить мышеч-ный тонус, подвижность в суставах, улучшает кровообраще-ние в стопах. Методика проста: массируемую ногу ставят на пол, на коврик или кусок поролона, а пяткой другой ноги растирают пальцы и подъемы стопы-движениями прямыми, поперечными и кругообразными. Затем наружным и внутренним краем стопы массируют поочередно одной ногой другую. Такой самомассаж помогает выправить плоскостопие, избавиться от последствий ушибов, растяжений, придает стопе большую устойчивость. Голеностопный сустав и ахиллово сухожилие массируют в том же положении, растирая их пяткой или другими частями стопы в различных направлениях; икроножную мышцу-подъемом столы и подошвой; переднеберцовые мышцы-пяткой, ахилловым сухожилием и икроножной мышцей. Голень при массаже должна быть выпрямлена.

Лучший результат даст проведение такого самомассажа в ванне или в большом тазу с горячей водой, когда все суставы, связки и мышцы распарены. Самомассаж рефлексогенных зон, расположенных на ногах, выполняется методами точечного массажа или акупрессуры. При этом обратите особое внимание на важные зоны 8 и 11, которые оказывают влияние на общий тонус организма.

Для самомассажа стол в деревянную коробку или ящик с низкими стенками (40 см х 40 см) насыпьте горох, фасоль или мелкие камешки, отшли-фованные волнами,-так, что-бы они полностью закрыли дно. Разомнитесь, сделайте дыхательные упражнения, затем вставайте босиком на дно коробки и переступайте с ноги на ногу, пока боль не притупит-ся, перестанет ощущаться. Запомните, боль должна сначала чувствоваться обязательно. Если ее нет-замените камешки на более крупные. Эта процедура продолжается 10 минут для взрослых и 3 минуты для детей. А теперь несколько практических рекомендаций, как с помощью защитных сил организма и природы бороть-ся с некоторыми недугами ног. При боли в ногах примените точечный массаж рефлексогенных зон 12 на руках, 11, 8, 6-на ногах; метод воздействия - успокаивающий. При спазме икроножных мышц примените тот же прием мас-сажа зон 12 и в на ногах. При ушибе ног-зон 4, 6 на ногаx. Эффект усилится регулярным приемом березового сока или сока зверобоя, который готовится из всего растения в пору цветения,-по 1 столовой ложке 2 раза в день через 1 час после еды. Если такой возможности нет, ставьте на ночь на болевые участки компрессы из березовых листьев. при повышенной потливости ног поможет точечный массаж зон 6, 11 на руках, 1, 6, 7, 9, 11 на ногах (метод воздействия-успокаивающий), а также ножные ванны из отвара коры дуба (200 г коры отварить в 2л воды, настаивать 3 часа, процедить, добавить 2 л воды).

Физическое утомление снимается точечным массажем рефлексогенных зон 1, 14 на руках, 3, 4-на ногах. Метод воздействия-возбуждающий. Давление производите резко, до боли, повторите процедуру 4 раза для каждой ноги. Если вас беспокоят постоянно холодные ноги, сделайте точечный массаж рефлексогенных зон 6,11 на руках и 3,4, в, 8- на ногах. Метод воздействия-возбуждающий. Действие процедуры подкрепите теплыми ваннами и общим массажем ног. Пейте сок боярышника (он готовится из цветов, листьев и ягод кустарника) по полстакана в день перед едой, сок тысячелистника (из всего растения в пору цветения)-по 2 столовые ложки 3 раза в день через час после еды. Соки можно заменить водным настоем смеси лекарственных растений в таком составе: цветки или ягоды боярышника-3 части, трава тысячелистника - 2 части, трава зверобоя, трава пустырника 1 часть, столовую ложку смеси заварите в стакане кипятка.

По легенде, во рту у Будды было 40 зубов. А у первого человека – Адама – 30 зубов. От этого числа и происходит количество дней в месяце.

Как известно, у обычного человека на протяжении жизни зубы меняются дважды: вначале появляется 20 молочных зубов, а затем 32 истинных зуба. Кстати, название "молочные зубы" дал Гиппократ, который был убежден, что самые первые зубы ребенка формируются из молока.

Как ни странно, учёными доказано, что какао-порошок, входящий в состав шоколада, содержит вещества, препятствующие образованию кариеса.



Первая электрическая зубная щетка была запатентована в Щвейцарии после Второй мировой войны. Она работала от электрической сети. Хотя многим эта идея показалась странной, но электрическая зубная щетка быстро завоевала популярность. Сейчас 12% людей во всём мире пользуются электрической зубной щёткой



Самым дорогим зубом в мире считался зуб Исаака Ньютона, проданный в 1816 году за 3,300$. Купивший его аристократ, вставил этот зуб в свой перстень.



У улитки около 25 000 зубов.



История помнит такой случай, когда одна куртизанка открыла секрет белизны зубов Дюма-сыну: "Надо больше лгать, ибо от этого чудесно белеют зубы". Аборигены племени Майя красили зубы бирюзой и нефритом, вставляли в зубы дорогие камни. А любимые женщины пиратов Карибского моря щеголяли зубами, сделанными из брильянтов. Люди, которые чистят зубы три раза в день, реже страдают от избыточного веса. К такому выводу пришли японские ученые. Как сообщается, они изучили образ жизни 14 тыс. человек. Самый опасный спорт для зубов – это хоккей. 68 процентов профессиональных хоккеистов потеряли на поле хотя бы по одному зубу.



В древнем Риме патриции нанимали специальных рабов для чистки зубов.

Зубы могут очень долго храниться, не поддаваясь воздействию воды, щелочей, и выдерживают температуру до 1000 градусов.

Не так давно зубные протезы были популярным свадебным подарком на Британских островах. Люди ожидали, что скоро потеряют все зубы и сами ускоряли процесс удаления зубов в молодом возрасте. Американскими стоматологами используется около 13 тонн золота в год для изготовления золотых коронок.



Твердые, искусные зубы, как считают, признак энергичного, воинственного человека. Маленькие зубы связывают с мелочностью и жадностью, а большие – с добротой и открытостью характера.



Зуб – единственная часть человеческого организма, которая неспособна к самовосстановлению. Зато у слонов новые зубы могут вырастать до 6 раз.

Снятие порчи

Существует много способов как снять с себя или со своего ближнего порчу, сглаз.

Один из верных способов – заказать «Сорокоуст» на имя этого человека - за здравие в трех разных церквях в один день.

Еще один способ – молитва.



1. Нижеследующая молитва читается 77 раз подряд перед иконой и церковной свечой (горящей). Хотите, читайте 77 дней подряд, или 11 дней по 7 раз.



«Поспеши мне на помощь, Господи, Спаситель мой! Храни меня рабу (раба) Божию (имя), как зеницу ока в тени крыл Твоих.

Услышь, Господи, голос мой, помилуй меня, рабу Божию (имя). Не предавай меня на произвол врагам моим. Ибо восстали на меня люди подлые и лживые, дышат злобою.

Восстань, Господи, предупреди, низложи их. Избави, защити душу и плоть мою от нечестивых мечом Твоим. Если будут наступать на меня злодеи, противники и враги мои, то пусть они сами приткнутся и падут.

Не скрой от меня лица Твоего, не отвергни меня, рабу Божию (имя), не оставь меня, не удаляйся от меня, Господи!

Во имя Отца, Сына и Святого Духа! Аминь!»



2. Вторая молитва читается всего три раза, перед иконой и зажженной церковной свечой.

Можно молиться за себя или за своего ближнего (в его присутствии, или положив рядом с иконой фотографию).



«Сними, Господь, болезнь и порчу с раба (рабы) Божьего (имя) и верни навсегда болезни и порчу туда, откуда они пришли, и пусть никогда не пристанут болезни и напасти с рабу Божьему (имя).

Во имя Отца, Сына и Святого Духа! Аминь!»